December 23rd, 2011

Las frutas de la piñata ayudan mantenerte saludable en este fin de año

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No lo dudes: las fiestas navideñas también son una oportunidad para comer sanamente. Incluir en la dieta decembrina frutas y verduras de diferentes colores es básico para nutrirte, tener energía y sentirte bien durante el año. Come al menos cinco piezas de fruta al día, “escógelas frescas y congeladas porque son más voluminosas y aportan menos calorías que las frutas enlatadas, jugos de frutas y frutas secas”, recomiendan los expertos en nutrición de la Clínica Mayo.

CNN Mexico, by Verónica Pérez de León, 12/22/11

Tags: International

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