Las frutas de la piñata ayudan mantenerte saludable en este fin de año

Posted on January 19th, 2012 by

No lo dudes: las fiestas navideñas también son una oportunidad para comer sanamente. Incluir en la dieta decembrina frutas y verduras de diferentes colores es básico para nutrirte, tener energía y sentirte bien durante el año. Come al menos cinco piezas de fruta al día, “escógelas frescas y congeladas porque son más voluminosas y aportan menos calorías que las frutas enlatadas, jugos de frutas y frutas secas”, recomiendan los expertos en nutrición de la Clínica Mayo.

CNN Mexico, by Verónica Pérez de León, 12/2011

Tags: Nutrition

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